ביאון סטודיו לכושר וריקוד ומרכז לרפואה משלימה בע"מ
אם היו מספרים לכם, כל שונאי חדר הכושר ומתוסכלי שיעור האירובי, שיש היום מגמה חדשה, הכוללת שילוב מנצח של שיפור הכושר הגופני, תוך כדי שרפת קלוריות, שחרור ממתחים והעלאת הביטחון העצמי – הייתם מנסים?
המתאמנים טוענים שלהבדיל מפעילות ספורטיבית מונוטונית, הקיקבוקס עושה חשק להתמיד, יש תנועה ללא הפסקה, מוזיקה, ולא משעמם לרגע, בעיקר בשל השילוב המיוחד שבין הטכניקות השונות באומנויות לחימה לאירובי. מדובר בפעילות נמרצת ואינטנסיבית מאוד, מה שגורם להורדה ניכרת במשקל וכמובן לחיטוב הגוף.
קיקבוקס
הקיקבוקס משלב גמישות, כוח, סיבולת לב ריאה, ובעיקר עניין. יש בו חלון לאומנויות לחימה, השעור מוציא ממך את האנרגיות החבויות שקיימות בך, ע"י שימוש באומנויות הלחימה מהמזרח להגנה עצמית בשילוב תנועה, טכניקות לחימה נבחרות מקרטה, מאיגרוף ומטאי צ'י, כושר גופני ומוסיקה נהדרת ועכשווית.
השיעור אורך כשעה, ונכנסים לקצב המוסיקה מיד עם תחילתו, בשלב החימום והמתיחות - שלב הכנת הגוף. המוזיקה היא ייחודית (מיקסים מיוחדים מארצות הברית). מערכי השיעור דומים בעיקרון, אם כי מגוון התנועות משתנה.